Inicio » Videos de Profesiones Deportivas » Fortalece glúteos y abdomen con “El Cien de Pilates”
Este vídeo ilustra una de las posturas más conocidas del Método Pilates: “El cien”. Este ejercicio estimula la circulación, favorece la respiración sirve de precalentamiento del cuerpo para realizar otros ejercicios. Se trabaja columna vertebral, glúteos y abdomen. ¿Para qué quieres mas?
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